Zelena Smoothie Skleda

Že dolgo vsako jutro pijem zelene zmešančke oz. smutije za zajtrk. Po jogi in dozi sadja ter zelenjave navsezgodaj zjutraj dobim neke vrste občutek dosežka in adrenalina, ki me drži cel dan! Toda obstaja še ena stvar, ki me je popolnoma zasvojila - smoothie skleda! Vsako jutro se igram z različnimi posipi in okusi, ki pa si zaslušijo vsaj en photo shoot! Tokrat vam predstavljam mojo zeleno smoothie skledo s kosmiči, kokosom, goji jagodami in jabolkom. Vsaka sestavina pa je popolnoma vaša izbira, tukaj je recept za mojo osnovno smoothie skledo.

  • Sestavine
  • 1/4 zrelega avokada (po želji)
  • 2 srednji zreli banani, zamrznjeni
  • 1 skodelica svežih ali zamrznjenih borovnic
  • 2 pesti špinače
  • 1 pest kodrolistnatega ohrovta
  • 2 skodelici rastlinskega mleka (oves, mandljevo, riž ali kokosova)
  • 2 JŽ mandljevega masla
  • 1 zajemalka Sunwarrior beljakovin v prahu (po želji)
  • 1 čž superzelenje s probiotiki (po želji)
  • Posipi
  • popečen kokos
  • tahini in med
  • jagode / jabolko / banana
  • chia semena
  • muesli po želji
  • goji jagode

Zblendajte vse sestavine, do gladkega. Razdelite v dve skodelici in po vrhu okrasite z različnimi prelivi/posipi. Slikajte in šele nato pojejte!

This post is also available in: En

Tudi na teresamisu