Super zeleni smoothie

Recepti

  • bg - brezglutensko
  • p - presno
  • v - vegetarijansko
  • veg - vegansko

Po dolgem času imamo spet nagradno igro! Z veseljem vam predstavljam recept, ki vsebuje kombinacijo štirih vrhunskih ekoloških živil – ječmenova trava, alga chlorella, spirulina in mlada pšenična trava. Z dodatkom probiotika, ki pomaga obnoviti naravno ravnovesje črevesne flore, ki lahko povečajo imunost, izboljša prebavo in biološko razpoložljivost hranil. Vse to boste lahko dobili če enostavno pritisnete Like na Teresamisu Facebook strani in SuperHrana Facebook strani (glej spodaj.)

a Rafflecopter giveaway
www.super-hrana.si Izberemo 8 nagrajencev tako da le hitro poklikajte in osvojite res nekaj čudovitega. Lahko boste izbirali enega izmed petih izdelkov – Ječmenova trava, ki vsebuje vitamine, minerale, antioksidantein razstrupljevalne spojine, beljakovine in encime. Je izredno bogata z vitamini C, B2, B6, in minerali: kalcijem, kalijem in železom ter je visoko alkalna. Ima veliko hranilno korist, saj vsebuje kar 18 aminokislin. Lahko pa raje izberete Chlorello, Spirulino, Mlado pšenično travo ali Superzelenje s probiotiki. Vso srečo! a Rafflecopter giveaway

 

In še obljubeni recept

 

50561f25a888239edca1975b70fdea0d

Sestavine

  • 2 skodelici kodrolistnatega ohrovta ali špinače
  • 2 skodelici kokosovega mleka
  • 2 skodelici ananasa
  • 1 skodelica manga
  • sok pol limone
  • 1 JŽ ingverja
  • ¼ do 1/2 čž kurkume
  • 1 čž Superzelenja s probiotiki

Zblendajte do gladkega in servirajte!

Tudi na teresamisu

Super zeleni smoothie
prigrizki 17. 2. 2019

Humus in Namazi na Tri Načine

Tisti, ki poznate ime Dario Cortese, veste, da je naše srečanje z njim zagotovo nekaj posebnega. In prav imate, preživela sem dan z živo enciklopedijo o divji hrani, ki jo najdemo pred svojim nosom. Divja hrana so užitne rastline, ki jih najdemo v naravi. To je hrana, ki so jo jedli, ko nas še ni bilo. Je prahrana, iz katere se je razvilo vse, kar danes pridelujemo in gojimo. Divje rastline so svojevrsten svet, ki že po izrazitem okusu signalizirajo ”živodejno” hrano. V Sloveniji imamo veliko divje hrane, zaradi različnih geografskih enot je rastje zelo raznoliko. Pri nas raste približno 1500 vrst rastlin, vsaj dve tretjini lahko uporabimo za prehrano. Divja hrana je hrana za moč. Te rastline v povprečju vsebujejo od tri- do štirikrat več vitaminov, rudnin in drugih bioaktivnih snovi kot gojene, in sicer zaradi preprostega razloga: ker se morajo potruditi za rast, so zelo močne in del moči posredujejo tudi nam. Po Darijevem prepričanju v standardni prehrani zahodnega človeka primanjkuje predvsem rudnin, saj je to, kar uživamo danes, osiromašena hrana, ki bolj odvzema, kot daje. Dario pravi, da je ključ zdrave prehrane vsega po malem, on je vse, vendar mu dodatek divje prehrane daje moč in sitost, občutek celosti, zaradi česar ne sega po nepotrebni predelani hrani. Ko sem ga vprašala o kruhu in sladkarijah, je z nasmeškom odgovoril: “Zakaj bi svojo lakoto zapravil za tako prazno, nesmiselno in dolgočasno hrano, ko imam pred nosom tako polno in mogočno divjo igralnico." Tako sem z njegovo pomočjo in inspiracijo pripravila divje humuse in namaze na tri načine. *V sodelovanju z Beko*

Preberi več