Smoothie za Hormonsko Ravnovesje

Moj najljubši smoothie za hormonsko ravnovesje. Seveda je ključna sestavina Maca - Poznana po tem, da se lahko uporablja za dvig libida, za hormonsko neravnovesje (boleče menstruacije,menopavza). Rastlina Maca je enoletni gomolj, ki uspeva na visokih ravnicah perujskih Andov kar 4.400 nadmorske višine! Okolje v katerem uspeva Maca je znano po ekstremnih pogojih (visoka temperaturna nihanja, močni vetrovi, visok UV faktor), zato je rastlina zelo odporna. Maca raste kot gomolj, njene nadzemne dele domačini uporabljajo kot zelenjavno prilogo, medtem ko gomolje sušijo in predelajo v prah. V Peruju Maco jedo surovo, kuhano v juhah, ali kot prašek dodano k piškotom ali napitkom. Jaz jo dodam k dopoldanskem smoothiju, saj doda zanimiv okus karamele.

  • Sestavine
  • 1 čž maca
  • 1 banana
  • 1 čž kokosovega olja
  • 4 datlji
  • 4 JŽ kakavovih zrn
  • ščep soli
  • 1 čž vanilije esence
  • 2 skodelici mandljevega mleka
  • 1 JŽ SunWarrior (po želji)
  • 1 JŽ mandljevega masla

Zblendajte, spijte in uživajte!

This post is also available in: En

Tudi na teresamisu