Nasveti za zdravo potovanje

Tako imenovani jet lag je lahko prava nočna mora. Še posebej ko končno prispeš do željene destinacije in vse kar si želiš je le dobrega spanca. Lahko rečem, da sem časovno razliko uspešno premagala in vam predstavljam različne trike za zdravo potovanje.

Kot mnogi že veste, smo se odločili preizkusiti življenje na Novi Zelandiji za nedoločen čas. Poleg kuhanja in ustvarjanja sem velika ljubiteljica potovanj. Tokrat je bilo moje potovanje dolgo 48 ur, kar je pomenilo velik izziv za moje zdrave prehranske navade. Zahvaljujoč Super-hrani sem bila super pripravljenja za moj dolgi let.

Pred odhodom sem preko spleta naročila brezglutenske obroke, kljub temu, da sem letela z vsemogočnimi Emirati jim nisem zaupala z zdravo prehrano. Pripravila sem se na potovanje z zdravimi prigrizki, ki vem, da mi bodo koristili in mi ne bodo otežili potovanja s slabim počutjem.

Tako, 30.000 metrov v zraku in pred mano je serviran brezglutenski emiratski obrok, lahko uganete kaj so mi postregli? Riž in meso, nisem presenečena. Na srečo sem imela s seboj malo bolj zanimivo zdravo hrano.

Torej, kaj sem jedla? Poskušala sem spakirati čimbolj enostavno: na letalu (kljub dolgemu letu) ne potrebujete veliko hrane, saj skoraj celotno pot presedite. Jaz sem s seboj vzela ohrovt čips, presne krekerje, nekaj paketov Sunwarrior beljakovin, presne Nakd ploščice, murve, Goji jagode in inkovske jagode.

Moj let se je začel v Benetkah preko Dubaja, kjer smo čakali 10 ur. Ker sem srebrni član Emiratov, mi je bil dovoljen vstop v business lounge, kjer sem večerjala pečeno zelenjavo, veliko solato in za sladico VELIKO vode. Po večerji sem se lahko stuširala v njihovih prelepih prostorih in zaspala na udobni “poslovni” postelji za 4 ure. Za zajtrk sem si vzela zelenjavne palčke, humus, ržen kruh in sok rdeče pese z ingverjem. V cafeju so mi prijazno  naredili smoothie, kjer so dodali moje Sunwarrior veganske beljakovine. Na dolgih potovanjih  ne potrebujete kave, črnega čaja ali alkohola, saj ne želite dodatne dehidracije. Po zajtrku sem se posladkala z dubajskimi datlji polnjenimi s pistacijami. Tik preden sem se vkrcala na 18-urni polet sem kupila chia puding in še malo okusnih datljev.

Na tem zelo zelo dolgem potovanju sem veliko spala, gledala najnovejše filme in poskrbela za svoje telo na pravi način. Spoznala sem, da je najbolje, da ne posežete po letalski hrani, čeprav sem sama naročila brezglutenski obrok. Meni so pasali lahki obroki z veliko beljakovin in ogljikovih hidratov, vključno s svežim sadjem in zelenjavo. Najboljša je zelenjava in sadje z visoko vsebnostjo vode. Kumare, zelena in jabolka so vedno visoko na mojem seznamu.

Na koncu sem let le preživela s svojimi zdravimi prigrizki in konstantnim teženjem stevardesam za vodo. Tako, znova na drugem koncu sveta, skrita nekje v bližini plaže, popolnoma stran od življenja, ki ga poznam v Sloveniji. Ne vem, kaj mi prinaša prihodnost, a z navdušenjem pričakujem nove izzive in avanture!

_MG_3782 photo 2 photo 1 _MG_3851 _MG_3838 _MG_3836 _MG_3833 _MG_3827 _MG_3821 _MG_3809 _MG_3806 _MG_3796 _MG_3794 _MG_3793 _MG_3791 _MG_3784-2